Offener Bewegungstreff
Bauch-Beine-Po - Kräftigung der Problemzonen
- Zeit
- Mittwoch 10:00 - 11:15 Uhr, Bootshaus Beuel, Leitung: Mabubeh Mesbah
Donnerstag 10:15 - 11:30 Uhr, Sportpark Nord, Leitung: Mabubeh Mesbah
- Kursinfos
- Hier werden die Problemzonen Bauch, Beine und Po gekräftigt! Das gesundheitsorientierte und ausgewogene Training mit Musik kräftigt nicht nur die oben angesprochenen Muskelgruppen sondern bringt den ganzen Körper in Aktion. Die zur Verkürzung neigenden Muskeln werden gedehnt, die zur Abschwächung neigenden Muskeln werden gekräftigt. Muskuläre Dysbalancen finden zurück in ein muskuläres Gleichgewicht. Unserer Rückenmuskulatur schenken wir natürlich auch sehr viel Aufmerksamkeit. Wir arbeiten mit und ohne Kleingeräte.
Mitzubringen sind: Turnschuhe, lockere Sportbekleidung, etwas zu trinken!
